Surya Workshop avec Anne Francin

Samedi 4 février 2023

8h-10h30

Cet atelier de Prana Vinyasa sera consacré à l’exploration du mouvement solaire, dynamique, joyeux et intense ! Vous découvrirez comment incarner l’énergie du soleil avec des variations autour de Surya Namaskar et une grande séquence solaire inspirée de l’élément du feu. Attendez-vous à pratiquer des postures d’équilibre sur les mains, à renforcer votre centre et même peut-être à danser !

• Date : Samedi 4 février 2023
• Horaire : 8h – 10h30
• Tarif : 60€

Yoga & Relaxation (Nidra) avec Marie

Samedi 4 février 2023

16h-18h

Entre sommeil et éveil, Marie vous accompagnera dans une profonde relaxation au travers d’exercices de visualisation et quelques postures simples de Hatha.

Cette séance un peu particulière vous invite à éveiller d’avantage votre spiritualité.

Les bienfaits du yoga nidra sont nombreux, et au delà de l’aspect relaxant de cette pratique, vous trouverez en vous plus d’énergie et apprendrez à contrôler votre mental pour réduire le stress et l’anxiété d’un quotidien souvent trop réfléchi

• Date : Samedi 4 février 2023
• Horaire : 16h – 18h
• Tarif : 40€

Chandra Workshop avec Anne Francin

Dimanche 5 février 2023

8h-10h30

Le jour de la pleine lune est une occasion parfaite pour explorer le mouvement lunaire, régénérant, apaisant et doux. Vous verrez comment bénéficier de l’énergie lunaire grâce à des variations autour de Chandra Namaskar et une grande séquence inspirée de l’élément eau. Vous apprendrez comment évoluer dans des postures de backbends, en douceur et en progression pour une pratique safe et intelligente. Une célébration lunaire au tambour et une profonde relaxation clôtureront l’atelier.

• Date : Dimanche 5 février 2023
• Horaire : 8h – 10h30
• Tarif : 60€

Find your balance avec Sarah Navarro

Dimanche 19 février 2023

15h30-18h

Peacock te propose un atelier animé par Sarah pour t’amener progressivement et de façon sécurisée vers des postures plus ou moins avancées d’équilibre, quelles qu’elles soient (surprise surprise!).
L’idée est de travailler le mouvement en finesse et avec précision, en se libérant de toute injonction de performance.
Pour cela, le travail d’un ego sain sera clé afin d’écouter ton corps dans le challenge et l’intensité et poser tes propres limites : accepter de ne pas de accomplir les postures à tout prix, mais avant tout de trouver du plaisir en cheminant, de comprendre comment amener notre corps et notre mental à tendre vers ces postures et ses variations.

Viens explorer l’équilibre dans le déséquilibre !

Une pratique intense de 2 heures qui s’achèvera de façon plus introspective et restaurative par un voyage réparateur et révélateur.

• Date : Dimanche 19 février 2023
• Horaire : 15h30 – 19h
• Tarif : 45€

Ashtanga Led Class Serie 1 avec Margot

Du 28 février au 5 mars 2023 (tous les jours)

8h-10h30

En Ashtanga yoga il existe 6 séries: la série primaire, secondaire et les séries avancées. Une série est composée d’un enchaînement de postures qui se suivent comme les maillons d’une chaîne et qui s’enchaînent grâce à des transitions, suivant le flow de la respiration. La Série Primaire appelée Yoga Chikitsa détoxifie et permet de restaurer l’alignement du corps. C’est une série de nettoyage.

Vous souhaitez pratiquer la série 1 d’ashtanga dans son intégralité ? Laissez vous guider à travers cette première série avec Margot.

• Date : Du 28 février au 5 mars 2023 (tous les matins)
• Horaire : 8h-10h30
• Tarif : 30€ (Tarif spécial 150€ pour les 6 jours)

Yoga parents/enfants avec Hélène

Dimanche 12 mars 2023

16h30-18h

Un moment de partage & de complicité en famille : nous chantons tous ensemble, nous pratiquons les salutations au soleil , nous explorons les animaux présent dans le yoga, nous travaillons la mobilité de nos corps au travers du « animal flow », nous pratiquons le Partner yoga à deux et enfin nous nous relaxons, yeux ouverts ou fermés, nous apprenons à laisser notre corps se relâcher.

Atelier accessible à partir de 5 ans

• Date : Dimanche 12 mars 2023
• Horaire : 16h30 – 18h
• Tarif : 40€/ duo (1 parent + 1 enfant)