NOS ATELIERS À VENIR
Découvrez nos ateliers de yoga pour approfondir votre pratique !
KUNDALINI : à la rencontre de notre huitième chakra avec Sophie Luque
Samedi 22 avril 2023
15h30-18h
Tout yogi à déjà apprehendé et exploré au travers de sa pratique le traditionnel et aujourd’hui bien connu système des 7 chakras, ces vortex énergétiques répartis le long de notre axe vertébral Dans la tradition et l’enseignement du Kundalini yoga, s’ajoute un huitième chakra: l’aura, également appelé champs magnétique, qui combine les effets des 7 premiers principaux chakras et constitue leur projection.
Sophie, professeur de Kundalini Yoga (certifié KRI), vous propose de venir à la rencontre de ce huitième chakra, aussi considéré comme notre septième corps, afin de prendre conscience de celui-ci et de l’importance de son bon équilibre dans notre vie quotidienne À travers ce fil rouge, vous pourrez ainsi explorer des techniques clés du Kundalini Yoga et ainsi, découvrir ou re-découvrir cette pratique un peu à part
- Date : Samedi 22 avril 2023
- Horaire : 15h30 – 18h
- Tarif : 45€
Ashtanga Led Class Serie 1 avec Margot
Samedi 6 mai 2023
8h-10h30
En Ashtanga yoga il existe 6 séries: la série primaire, secondaire et les séries avancées. Une série est composée d’un enchaînement de postures qui se suivent comme les maillons d’une chaîne et qui s’enchaînent grâce à des transitions, suivant le flow de la respiration. La Série Primaire appelée Yoga Chikitsa détoxifie et permet de restaurer l’alignement du corps. C’est une série de nettoyage.
Vous souhaitez pratiquer la série 1 d’ashtanga dans son intégralité ? Laissez vous guider à travers cette première série avec Margot.
- Date : Samedi 6 mai 2023
- Horaire : 8h-10h30
- Tarif : 30€
Yoga doux & voyage méditatif avec Marie
Dimanche 14 mai 2023
14h30-16h30
L’atelier débutera par une série de postures de hatha yoga accessibles à tous, afin de préparer au mieux votre corps pour la deuxième partie de l’atelier.
Nous évoquerons également ensemble ce qu’est la méditation, et Marie vous proposera différentes techniques simples pour débuter.
La séance se terminera par une profonde relaxation entre veille et sommeil, au travers de laquelle vous serez guidés par des exercices de visualisation, vous permettant ainsi d’éveiller votre spiritualité.
- Date : Samedi 14 mais 2023
- Horaire : 14h30 – 16h30
- Tarif : 40€