NOS ATELIERS À VENIR
Découvrez tous les dimanches un atelier de yoga spécifique
associé ou non à notre formule brunch.
ATELIER PARENTS ENFANTS
A LA PRAIRIE DES FILTRES
DIMANCHE 7 JUIN
11H – 12H
PROCHAIN ATELIER
PARENTS ENFANTS
Spécial Fête des Mères
Un atelier yoga parents-enfants est un moment de partage, de complicité en famille.
Nous chantons tous ensemble, nous pratiquons les salutations au soleil , nous explorons les animaux présent dans le yoga, nous travaillons la mobilité de nos corps avec les animals flow, nous pratiquons le Partner yoga à deux et enfin nous nous relaxons, yeux ouverts ou fermés, nous apprenons à laisser notre corps se relâcher dans le sol.
Cet atelier est disponible de 3 à 99 ans! Tous les membres de la famille sont bienvenus
TARIFS : 15€
5 familles maximum
LIEN DE RÉSERVATION ICI
YIN YANG
Vinyasa Flow & Yin yoga
Dimanche 14 juin
10h – 12H
Cette pratique nous invite à évoluer d’un rythme dynamique et solaire de l’énergie YANG vers des postures lentes et lunaire de l’énergie YIN.. Elle pose l’attention sur le souffle et nous guide naturellement vers la méditation.
Elle s’articule en deux temps complémentaires : une partie yang (dynamique) pour tonifier et aligner le corps et le souffle ; une partie yin (douce) pour entretenir la souplesse des tissus profonds et lâcher prise dans une attitude méditative.
Les postures, le souffle et la médiation agissent sur le corps ainsi que sur le psychisme. Le corps s’ancre et se tonifie. Le mental s’apaise, nous laissant la voie libre pour retrouver le chemin vers notre paix et notre joie naturelle.
Une pratique complète qui permet de retrouver équilibre et stabilité intérieure.
Cet atelier est disponible pour tous les niveaux, même débutant.
TARIFS : 25€
9 personnes maximum
LIEN DE RÉSERVATION ICI
SOLSTICE D’ETE
108 salutations au soleil
Dimanche 21 juin
9h – 10H30
Profitez de ce moment de transition pour booster votre corps et vous recharger d’énergie pour entamer cette nouvelle saison dans la joie et le dynamisme avec 108 salutations au soleil !
Alors si on saluait le soleil ensemble pour l’arrivée de l’été ?
Vous avez déjà entendu parler du rituel des 108 salutations au soleil ? Un « défi » multiple, à la fois mental, spirituel et physique pour célébrer le solstice, la fin du printemps et l’arrivée de l’été.
Le nombre 108 ne sort pas de nulle part. C’est un chiffre clé dans la culture indienne. 108, c’est le nombre exact de perles qu’on trouve sur un mala, les colliers de prière et de méditation. 108, c’est aussi le nombre de points appelés « marmas », dans l’Ayurveda. Ou encore le nombre de noms donnés aux divinités indiennes…
Certains d’entre vous avez déjà fait les 108 salutations, en live, lors du confinement en mars dernier. Je suis ravie de pouvoir vous retrouver sur le tapis cette fois pour partager l’énergie incroyable de cet atelier. Biensur, il est évident que si vous vous lancez dans l’aventure, vous n’êtes en aucun cas obligé de faire les 108 !
Le lieu de l’atelier dépendra des nouvelles règles de sécurité annoncées par le gouvernement dans les prochains jours. Nous espérons pouvoir le faire au studio, sinon ca sera en extérieur 🙂
Cet atelier est disponible pour tous les niveaux, même débutant.
TARIFS : 25€
9 personnes maximum
LIEN DE RÉSERVATION ICI
VINYASA FLOW
Spécial Handstands
Dimanche 28 juin
10h – 12H
Hélène vous propose un atelier pour débuter et/ou approfondir les postures d’équilibres et d’inversions dans votre pratique de yoga.
A travers un flow dynamique et ludique de Vinyasa, vous préparerez le corps aux différentes inversions et aborderez cette famille d’asanas et leurs variations (pour élèves débutants et plus avancés) de manière sécurisante.
Cultivez votre sens de l’équilibre grace aux alignements du yoga et surtout, amusez vous !
Cet atelier est disponible pour tous les niveaux, même débutant.
TARIFS : 25€
9 personnes maximum
LIEN DE RÉSERVATION ICI
PROCHAIN ATELIER
Stay tuned …
Toutes les infos très bientôt …
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