Yoga du visage avec Sarah & Brigitte

Dimanche 24 février

14h-16h30

Un vrai moment pour soi à la découverte du yoga dans sa globalité et plus particulièrement de son visage.

Dans cet atelier, Brigitte et Sarah proposent de nombreuses techniques pour permettre de rayonner naturellement au travers d’asanas la tête en bas pour stimuler la circulation sanguine du visage dans un premier temps, puis en parcourir chaque partie à l’aide de ses doigts et de gua-sha.

En plus d’une pratique spirituelle et physique du yoga guidée par Sarah, Brigitte vous amènera dans l’univers particulier du yoga du visage. Au programme : drainage lymphatique, auto-massage, étirements, tonification et acupression. Un instant suspendu de bien-être, parfait pour prendre soin de son visage

TARIF : 45€

Yoga parents/enfants avec Hélène

Samedi 2 mars

16h-17h30

Un moment de partage & de complicité en famille : nous chantons tous ensemble, nous pratiquons les salutations au soleil , nous explorons les animaux présent dans le yoga, nous travaillons la mobilité de nos corps au travers du « animal flow », nous pratiquons le Partner yoga à deux, nous découvrons les bienfaits des massages, et enfin nous nous relaxons, yeux ouverts ou fermés, nous apprenons à laisser notre corps se relâcher.

Atelier accessible à partir de 3 ans

TARIF : 35€ (1 adulte + 1 enfant)

A la découverte des chakras avec Margot & Alexandra

En collaboration avec la marque Omsaé

Dimanche 17 mars

15h-17h

Vous souhaitez en savoir plus sur les chakras, à quoi ils correspondent, où ils sont situés et quelles sont les techniques pour les équilibrer ? Alors cet atelier est fait pour vous.

En collaboration avec la marque toulousaine Omsaé, nous vous emmenons dans une découverte des 7 chakras principaux. Dans cet atelier, Margot vous proposera des asanas (yin & yang = dynamiques & douces) pour travailler autour de vos chakras. Alexandra accompagnera la pratique grâce aux 7 bols chantants en cristal, installés spécialement chez Peacock,qui résonnent à la fréquence des chakras.

Un gift pack vous sera remis par la marque Omsaé à l’issu de l’atelier.

TARIF : 45€

Detox de printemps avec Marie

Samedi 23 mars

16h-18h

Marie vous propose de pratiquer ensemble des techniques de purification et soutenir ainsi votre organisme dans son travail d’élimination des toxines.

L‘objectif : préparer votre corps pour le printemps en bénéficiant d’une plus grande vitalité, d’une meilleure digestion, d’une immunité renforcée et d’un mental apaisé.

Au programme un travail de respiration profonde, de torsions et de renforcement abdominal.

Cet atelier de deux heures est ouvert à tous, pratiquants débutants comme confirmés.

TARIF : 40€

Yin, Nidra & Pranayamas avec Sandra

Samedi 30 mars

16h-18h

La fin de l’hiver et le début du printemps peuvent s’avérer etre une période intense, pour le corps et l’esprit.

Le but de cet atelier est de se ressourcer à travers des techniques de pranayamas (respiration), prendre conscience de notre corps et ses limites avec quelques postures Yin et de trouver une détente maximal avec un yoga nidra final (yoga du sommeil, relaxation).

Une véritable remise à zéro pour attaquer la nouvelle saison avec le plein d’énergie.

TARIF : 40€