YOGA PARENTS/ENFANTS avec Hélène

Samedi 1 octobre 2022

16h30-18h

Un moment de partage & de complicité en famille : nous chantons tous ensemble, nous pratiquons les salutations au soleil , nous explorons les animaux présent dans le yoga, nous travaillons la mobilité de nos corps au travers du « animal flow », nous pratiquons le Partner yoga à deux et enfin nous nous relaxons, yeux ouverts ou fermés, nous apprenons à laisser notre corps se relâcher.

Atelier accessible à partir de 5 ans

• Date : Samedi 1 octobre 2022
• Horaire : 16h30 – 18h
• Tarif : 40€/ duo (1 parent + 1 enfant)
• Inscription ICI 

FLOW & INVERSIONS avec Hélène

Dimanche 2 octobre 2022

15h-18h

Hélène vous propose un atelier pour débuter et/ou approfondir les postures d’équilibres et d’inversions dans votre pratique de yoga.

A travers un flow dynamique et ludique de Vinyasa, vous préparerez le corps aux différentes inversions et aborderez cette famille d’asanas et leurs variations (pour élèves débutants et plus avancés) de manière sécurisante.

Cultivez votre sens de l’équilibre grace aux alignements du yoga et surtout, amusez vous !

• Date : Dimanche 2 octobre 2022
• Horaire : 15h – 18h
• Tarif : 50€
• Inscription ICI 

BEATS & BREATH

YANG YIN avec Antoine Pommet

Vendredi 7 octobre 2022

18h30-20h

Vous voyez un peu quand tout le monde danse au beat de la musique sur un dance floor ou dans un concert ? Quand, entre parfait.e.s inconnu.e.s, une ambiance naturellement synchro se crée? C’est ce que promet cette pratique en musique avec Antoine Pommet.

Explorez l’équilibre être la chaleur du vinyasa, et le très “cool” du yin, le challenge et la douceur, les efforts et l’aisance dans cette pratique de 90 minutes au rythme du beat spécialement conçu pour la pratique du yoga.

Un rendez-vous du vendredi on ne peut plus approprié pour se mettre en joie, donner au corps un vrai défi avant d’être bordé dans des postures hautement régénératrices pour repartir disposé.e à profiter du week-end.

Soyez prêt.e.s à travailler avec des accessoires, à tourner dans tous les sens, à transpirer et à recevoir une bonne dose de chill. Ouvert à tous niveaux.

• Date : Vendredi 7 octobre 2022
• Horaire : 18h30 – 20h
• Tarif : 30€
• Inscription ICI 

YOGA DES 5 SENS avec Sarah

Samedi 15 octobre 2022

15h-18h

Revenir à son corps et à ses sensations, respirer, prendre le temps, le tout en pleine conscience de ses sens. C’est l’objectif de cet atelier.

Au travers des différents préceptes du Yoga (respiration, méditation, flow dynamique et flow apaisant, relaxation) et d’activités ludiques à la découverte de soi, nous explorerons chacun de nos 5 sens en s’apportant avant tout un moment de bien-être.

• Toucher – Apprendre à s’apporter de l’attention et de l’amour propre par le toucher / être dans le ressenti. S’apporter de la chaleur.

• Goût – Savourer en pleine conscience. Le pouvoir émotionnel des goûts. Dégustations de tisanes

• Odorat – Aromathérapie & flow avec encens.

• Vue – Fermez les yeux, ressentez, revenez à votre 3eme œil.

• Ouïe – Silence & musique

GIFT PACK :

• Sachet de tisane individuel

• Palo Santo

• Fiole synergie Huiles Essentielles

• Date : Samedi 15 octobre 2022
• Horaire : 15h – 18h
• Tarif : 50€
• Inscription ICI 

YIN & PRANAYAMA avec Sandra

Samedi 22 octobre 2022

16h-18h30

Respirer & tout lâcher…

• Date : Samedi 22 octobre 2022
• Horaire : 16h – 18h30
• Tarif : 45€
• Inscription ICI 

A VENIR …

Soon ..